Koktajl z zielonymi szparagami
Sezon szparagowy rozpoczął się na dobre. To warzywo wyjątkowo bogate w składniki mineralne i witaminy tak potrzebne do prawidłowego funkcjonowania…
Warzywa
Pasta kanapkowa ze słonecznika
Prosta pasta do pieczywa, tym razem bohaterem są ziarenka słonecznika. Słonecznik — wartości zdrowotne Ziarna słonecznika mają zbawienny wpływ na…
Złota kapusta — kiszona kapusta z kurkumą
O walorach kiszonej kapusty nie trzeba nikogo przekonywać i pewnie większość z Was ma zapasy przygotowanej kiszonki na całą zimę.…
Koktajl Morelka
W letnich koktajlach warto wykorzystać morele, owoce z ogromnym potencjałem zdrowotnym. Czy wiesz, że już 3 owoce moreli zapewniają dzienną…
Ogórek — czy wart pożądania?
Ogórek siewny (Cucumis sativus L.) to najstarsze warzywo, znane od 5 tysięcy lat pochodzące z Azji. Do dziś w dzikim…
Bułeczki orkiszowe pełnoziarniste z dynią i orzechami laskowymi
Drożdżówki z dynią podwójnie zdrowe, bo i z dodatkiem dyni, a połowę mąki zastąpiłam pełnoziarnistą mąką orkiszową, która zawiera więcej…
Pierogi orkiszowe z kaszą gryczaną i quinoa
Pierogi „zimowe” z farszem z dwóch kasz: gryczanej i quinoa. Zimowe, bo obydwie kasze posiadają właściwości rozgrzewające. A gdy za…
Smalec dyniowy z majerankiem
Dodatek dyni nie tylko pięknie barwi i energetyzuje swym pomarańczowym kolorem, ale też z siermiężnego smalcu potrafi wyczarować wyrafinowane smarowidełko…
Szparagi pieczone w pergaminie
Bardzo ciekawy sposób przygotowania i podania szparagów — szparagi pieczone w pergaminie. Danie bardzo proste i szybkie, do podania na…
Dyniowe rollsy cynamonowo-czekoladowe
Pyszne drożdżowe bułeczki na wzór cynamonowych rollsów w jesiennym wydaniu — z dodatkiem purée z dyni. Dzięki dyniowemu dodatkowi zawijańce…