Lemoniada rabarbarowa
Pojawił się wyczekiwany rabarbar i miałam upiec pierwsze wiosenne ciasto z rabarbarem. Niestety pogoda zweryfikowała moje plany, bo na takie…
Przepisy wegańskie
Chleb pszenno — żytni na zakwasie — tatterowiec
Chleb na zakwasie żytnim, polecany szczególnie początkującym domowym piekarzom, a to ze względu na użytą do wypieku chleba sporą ilość…
Sałatka ziemniaczana z cukinią — grüner kartoffelsalat
Sałatka ziemniaczana z cukinią, bardzo zielona, idealna na lato, smaczny grillowy dodatek. Najpopularniejsza z sałatek, bo z ziemniakiem w roli…
Koktajl ze spiruliną
Spirulina należy do superfood, ponieważ dzięki obecności 4000 czynnych związków wspomaga nasz organizm. Spirulina to mikroskopijne sproszkowane algi morskie —…
Super fit batoniki z daktyli i popingu z quinoa
Zapraszam na batoniki bez pieczenia, bez cukru, bez glutenu, bez nabiału i konserwantów. Są pyszne, pożywne i bardzo zdrowe! Powiedziałabym…
Chipsy z cukinii
Chipsy z cukinii to bardzo kusząca „przegryzka”. Zdrowa, dietetyczna i tak smaczna, że trudno się od niej oderwać. Jeśli lubisz…
Szybka zupa porowa z kaszą jaglaną
Na pozostałym rosole z poprzedniego dnia przygotujesz dosłownie w 15 minut przepyszną i zdrową zupę porową. Do bulionu dodałam pokrojonego…
Surówka z pora z jabłkiem
Por — to bogate w sole mineralne i witaminy warzywo jest znakomitym surowcem do przygotowania smacznej, zimowej surówki. Swój specyficzny…
Smoothie z pieczonych batatów
Smoothie z pieczonych batatów to koktajl bogaty w witaminę A. W okresie koronawirusa jedz produkty z tą witaminą, ponieważ jej…
Dietetyczny majonez z awokado
Temat majonezu jest jak najbardziej na czasie, bo to idealny dodatek do jajek, sałatek, wędlin. Okazuje się, że majonez może…