Smoothie szturmem zdobywa podniebienia Europejczyków. Wiadomo, chcemy być zdrowsi, młodsi i szczuplejsi. Owocowy koktajl idealnie wpisuje się w tzw. zdrowe odżywianie. Świeże owoce są bogate w składniki odżywcze, mineralne i witaminy i co ważne słodkie same w sobie. Jeśli użyjesz dojrzałych owoców, koktajl będzie naprawdę słodki i nie wymaga dosładzania. Gdy już musicie dosłodzić, proponuję użyć np. miodu.
Gruszki leżały sobie i dojrzewały, aż trzeba było coś z nimi zrobić. Tak wylądowały w blenderze w towarzystwie truskawki i banana.
Składniki na 2 porcje:
- 4 gruszki
- 200 g truskawek
- 1/2 banana
- sok z pół cytryny
- ewentualnie kostki lodu
Składniki zblendować, rozlać do pucharków.
Smacznego!
Na moim blogu gotuje dla Was już od 8 lat. Uwielbiam dzielić się moimi domowymi przepisami, które smakują mojej rodzinie. Koniecznie daj znać, jak smakowały Ci moje przepisy w komentarzach 🙂
