Jesienny koktajl witaminowy — burak, figa i śliwka
Koktajl to najprostsza metoda na dostarczenie codziennej porcji witamin i mikroelementów. Doskonały na śniadanie, podwieczorek lub lekką kolację. Szukasz właśnie…
Fit przepisy
Razowe mini bagietki orkiszowe
Mięciutkie, puszyste, pyszne bułeczki orkiszowe. Bułeczki pełne zdrowia, bo upieczone z pełnoziarnistej mąki orkiszowej. Proste i szybkie do przygotowania. Jeśli…
Pasta kanapkowa z pieczonej dyni
Pastę kanapkową z pieczonej dyni wyczarujesz w kilka chwil. Sezon dyniowy w pełni, zatem pieczonej dyni pewnie nie tylko u…
Batoniki owsiano — bananowe
Batoniki owsiano — bananowe to pyszna słodka przekąska do pracy lub szkoły. Z powodzeniem zastąpią również coś słodkiego do kawy,…
Pasta daktylowa i daktylowo-chałwowa
Daktyle — właściwości Daktyle — owoce palmy Phenix zaliczane są do najstarszych drzew na świecie, uprawiane już 4000 lat p.n.e.…
Knedle z morelami
Knedle ziemniaczane z dodatkiem białej mąki już prezentowałam. Z truskawkami również. Dziś tak samo pyszne knedle ziemniaczane, ale z morelami…
Naleśniki szpinakowe z białym serem i rzodkiewką
Naleśniki wytrawne mają uniwersalne zastosowanie. Dzisiejsze z dodatkiem szpinaku, zawsze odrobinę zdrowsze niż tradycyjne jasne zjedliśmy jako danie obiadowe. Biały…
Wege lody czekoladowe
Lody czekoladowe, bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, proste lody wegańskie. Do przygotowania nie potrzebujesz maszynki do lodów, ani nawet…
Jogurtowy ser labneh i kolorowe kulki serowe
Labneh — domowy ser jogurtowy, warto go zrobić, bo to samo zdrowie. Bardzo prosty do przygotowania, pyszny, bardzo delikatny i…
Śmietana z nerkowców
Orzechy są niezbędnym składnikiem każdej zdrowej diety. Orzechy nerkowca — dodatkowo to jedne z najsmaczniejszych orzechów świata i jedne z…