Rola żelaza w organizmie. Jak podnieść poziom żelazo?
Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem mineralnym, który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Jego obecność jest fundamentalna dla wielu procesów, takich jak transport tlenu, wspieranie układu odpornościowego czy produkcja energii. Warto znać znaczenie żelaza oraz sposoby na podniesienie jego poziomu, aby…