Koktajl z papają, pomarańczą i marchewką to pożywne i zdrowe śniadanie. Śniadanie będzie pełne, gdy zamiast wody użyjesz mleka kokosowego.
Papaja nie tylko doskonale smakuje, dostarczy również sporej dawki witamin, minerałów i antyoksydantów.
Ten egzotyczny owoc świetnie wpływa na trawienie, podniesie odporność, poprawi wygląd skóry i zadba o oczy. Pomarańcza i marchewka dodatkowo zwiększy zdrowotne i upiększające działanie koktajlu i odświeży Twoją karnację skóry. Będziesz nie tylko wyglądać promiennie i młodzieńczo, ale tak się poczujesz.
Ten koktajl to super dawka beta-karotenu i witaminy C. Pysznie i zdrowo!
Składniki:
1 szklanka papai
1 pomarańcza
1 marchew
2-3 cm kawałek imbiru
2 plasterki mrożonej cytryny lub sok z cytryny
1 banan — opcjonalnie
1 łyżeczka oleju kokosowego
200 ml wody/mleka kokosowego
Wykonanie:
- owoce i marchew obrać, pokroić na mniejsze cząstki i umieścić w kielichu blendera
- zmiksować do pożądanej konsystencji. Wypić zaraz po przygotowaniu
NA ZDROWIE!
Na moim blogu gotuje dla Was już od 8 lat. Uwielbiam dzielić się moimi domowymi przepisami, które smakują mojej rodzinie. Koniecznie daj znać, jak smakowały Ci moje przepisy w komentarzach 🙂
