Zielony koktajl na zdrowe jelita
Uwielbiamy domowe koktajle. Ten jest wyjątkowy, ponieważ wspomaga zdrowie naszych jelit. Szpinak ma dużo witamin i flawonoidów, które — jak…
Fit
Galaretka z chia
Nasiona Chia (Salva columbariae, Salvia hispanica L.), zwane również szałwią argentyńską lub hiszpańską to niedawne odkrycie miłośników zdrowej żywności. Chia…
Deser – mango i pestki granatu
Deser bez glutenu, bez jajek, bez cukru i tylko 2 składniki, czy to w ogóle możliwe? Możliwe! Słodkie, zmiksowane mango…
Koktajl jeżynowy z kokosem
Koktajle owocowe to prawdziwe bomby witaminowe, zaopatrują nasz organizm w niezbędne witaminy i mikroelementy. Teraz z w sezonie najlepiej używać…
Deser jogurtowy z pestkami granatu
Deser jogurtowy z pestkami granatu to świetny zamiennik kalorycznych słodkości. Smaczny, zdrowy dietetyczny — czegóż chcieć więcej od deseru? Probiotyczne…
Super fit malinowe ptasie mleczko
Malinowe ptasie mleczko to deser idealnie wpisujący się w dietę o niskim indeksie glikemicznym. Ten deser to tylko trzy składniki:…
Batoniki owsiano — bananowe
Batoniki owsiano — bananowe to pyszna słodka przekąska do pracy lub szkoły. Z powodzeniem zastąpią również coś słodkiego do kawy,…
Wege lody czekoladowe
Lody czekoladowe, bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, proste lody wegańskie. Do przygotowania nie potrzebujesz maszynki do lodów, ani nawet…
Fit jagodzianki z kokosową kruszonką
Latem królują drożdżówki z jagodami. Trzeba wykorzystać jagodowy czas i koniecznie je upiec. Są bardzo proste do przygotowania. Dziś czwarta…
Koktajl ze spiruliną
Spirulina należy do superfood, ponieważ dzięki obecności 4000 czynnych związków wspomaga nasz organizm. Spirulina to mikroskopijne sproszkowane algi morskie —…