Nieśmiertelna owsianka z wersji lux. Trudno uwierzyć, że to pyszne śniadanie wpisuje się w jakąkolwiek dietę, bo to nie dieta, a kulinarna rozpusta. Czekoladowa owsianka jest o wiele smaczniejsza od tej naturalnej, a dodatek kakao dodatkowo syci. Pomarańczę możesz podmienić każdym innym owocem z diety w fazie I: mango, granatem, ananasem… Śniadanie jest pyszne, nie trzeba być na diecie, by przygotować tę prostą owsiankę.
Czekoladowa owsianka rozpoczyna dietę przyspieszającą przemianę materii H. Pomroy
Śniadanie — faza I
Postaram się sfotografować jak najwięcej dań z diety — szybka przemiana i zamieścić na blogu. Zdjęcia robię tuż przed podaniem, a z tym bywa różnie. Czasem rano, ba nawet w południe jest tak ciemno, że żadne fotki nie wychodzą. Posty z daniami będą ukazywać się codziennie, do wyczerpania tematu. Od poniedziałku zdecydowałam się tygodniową dietę przypominającą!
Na końcu diety zamieszczę dokładną rozpiskę naszego tygodniowego jadłospisu! Zapraszam do śledzenia dietetycznych przepisów!
Składniki na 2 porcje:
- 1 szklanka owsianych płatków górskich
- 3 szklanki wrzątku
- 2 łyżeczki ciemnego kakao
- 4 łyżeczki ksylitolu
- 2 pomarańcze
Wykonanie:
- 1 szklankę płatków owsianych zalewam 3 szklankami wrzątku. Rondelek przykrywam pokrywką i zostawiam na całą noc. Namoczone wcześniej płatki dużo szybciej się ugotują
- ugotować płatki do miękkości, mieszając od czasu do czasu, by się nie przypaliły. Pod koniec dodać kakao i ksylitol
- wyłożyć do miseczek. Dodać obrane, pokrojone na kawałeczki pomarańcze lub inne ulubione owoce
SMACZNEGO!
Na moim blogu gotuje dla Was już od 8 lat. Uwielbiam dzielić się moimi domowymi przepisami, które smakują mojej rodzinie. Koniecznie daj znać, jak smakowały Ci moje przepisy w komentarzach 🙂
