Koktajl z marchewką w roli głównej to zastrzyk zdrowia i energii. Marchewka to również solidna porcja rozpuszczalnego błonnika, i beta-karotenu. Marchewka w śniadaniowym koktajlu zapewni Twojej skórze jędrność, gładkość i poprawi jej koloryt. Nie stanie się to nagle, ale wystarczy 2 miesiące, by zauważyć wyraźną zmianę barwy skóry. Jednocześnie zapewni skuteczną naturalną ochronę przed promieniami UV. Dodatek ananasa przyjemnie równoważy mdławy posmak marchewki. To także dodatkowa porcja zdrowia. Koktajl idealny dla wszystkich dbających o szczupłą sylwetkę!
Składniki na 2 porcje:
- 2 marchewki
- 1/4 ananasa
- 1 jabłko
- 1 banan
- 1 cm kawałek imbiru
- 2 plasterki mrożonej cytryny — opcjonalnie
- 1 szklanka wody mineralnej
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
Wykonanie:
- wszystkie składniki na koktajl obrać i pokroić na mniejsze cząstki
- umieścić w blenderze wraz z woda i zmiksować do pożądanej konsystencji
- wypić najlepiej zaraz po przygotowaniu
SMACZNEGO!
Uwagi:
Warto kupować marchewkę z upraw bez użycia sztucznych nawozów. Marchew w szczególny sposób kumuluje azotany i azotyny. Pestycydy sprawiają, że warzywa, które powinny pomagać zachować zdrowie zamieniają się w produkty szkodliwe dla organizmu
Na moim blogu gotuje dla Was już od 8 lat. Uwielbiam dzielić się moimi domowymi przepisami, które smakują mojej rodzinie. Koniecznie daj znać, jak smakowały Ci moje przepisy w komentarzach 🙂
