Zastanawiałeś się kiedyś, jak połączyć dobre dla zdrowia z pysznym smakiem? Oto receptura, która z pewnością Cię zainteresuje. Seler naciowy to skarb natury, pełen witamin i składników mineralnych. Ale gdy połączymy go z jabłkiem, uzyskujemy nie tylko napój pełen zdrowia, ale też doskonałą kompozycję smaków, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienie.
Dlaczego ten koktajl jest wyjątkowy?
- Właściwości lecznicze selera: Bliski krewny pietruszki, seler naciowy jest nie tylko smaczny, ale też pełen zdrowotnych korzyści. Oprócz bogactwa witamin B, C i E, posiada również składniki mineralne, które są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania organizmu.
- Ochrona przed wolnymi rodnikami: Seler zawiera przeciwutleniacze, które chronią nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. To znaczy, że regularne spożywanie selera może pomóc w opóźnieniu procesów starzenia.
- Naturalne odchudzanie: Dzięki niskiej kaloryczności i zdolności do pobudzania przemiany materii, seler naciowy jest doskonałym dodatkiem do każdej diety odchudzającej.
- Komplementarność z jabłkiem: Jabłka, ze swoim słodkim smakiem i wieloma korzyściami zdrowotnymi, są idealnym uzupełnieniem selera w tym koktajlu. Razem tworzą napój, który jest zarówno odżywczy, jak i wyjątkowo smaczny.
Jak przyrządzić ten wyjątkowy koktajl?
Składniki:
- 1 średnie jabłko
- 2 łodygi selera naciowego, najlepiej z młodymi listkami
- Kilka kropel soku z cytryny (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka miodu (lub więcej, według upodobania)
- 1 szklanka świeżej wody mineralnej lub źródlanej
Przygotowanie:
- Dokładnie umyj jabłko i seler. Obierz jabłko i usuń jego gniazdo nasienne. Seler podziel na mniejsze kawałki.
- Do blendera dodaj wodę mineralną, pokrojone jabłko, seler, sok z cytryny oraz miód.
- Mieszaj wszystko, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu, by cieszyć się pełnią smaku i właściwości odżywczych.
Podsumowanie:
Koktajl z selera naciowego i jabłka to znakomity sposób, by zadbać o zdrowie i jednocześnie cieszyć się wyjątkowym smakiem. Dzięki temu prostemu przepisowi możesz wprowadzić do swojej diety napój, który nie tylko pobudza przemianę materii, ale również dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. SMACZNEGO!
Na moim blogu gotuje dla Was już od 8 lat. Uwielbiam dzielić się moimi domowymi przepisami, które smakują mojej rodzinie. Koniecznie daj znać, jak smakowały Ci moje przepisy w komentarzach 🙂
