Pasta z makreli i awokado
Wędzona makrela to najpopularniejsza ryba, a przepisów na pastę jest bez liku. Dzisiaj podrzucam pomysł na najprostszą z najprostszych i…
Diety
Surówka z kapusty pekińskiej I kukurydzy – fit
Chrupiąca kapusta pekińska to najpopularniejsze warzywo na surówki i choć jest biała to znakomite źródło karetonoidów. Dziś proponuję przygotować surówkę…
Smażony Ryż z kalafiora z warzywami
Prezentowałam już fałszywy „ryż” z kalafiora w wersji dietetycznej. Dzisiaj wersja z patelni, bardzo aromatyczna, dużo bogatsza smakowo, w jesiennej…
Pierś indycza faszerowana morelami I śliwką
Mięso indycze pożądane jest w każdej zdrowej diecie. Liczba zwolenników ciągle rośnie, bo indycze mięso jest i dietetyczne i lekkostrawne…
Surówka z ogórka i cukinii — dietetyczna
Ogórek obok kapusty i buraka to najpopularniejsze warzywo w Polsce. Większość z nas uwielbia mizerię. Warto pokusić się jednak o…
Dorsz w sosie z suszonych pomidorów i szpinaku
Dorsz w sosie z suszonych pomidorów i szpinaku to szybkie i proste do przygotowania danie. Ponieważ mam stały dostęp do…
Dieta przyspieszająca metabolizm – tygodniowy jadłospis – zima
Długo przymierzałam się do powtórki diety przyspieszającej metabolizm. Efekty diety utrzymywały się przez prawie cały rok, ale po świątecznych rozkoszach…